Stress und seelische Belastungen lindern

 Trainings zur Selbsthilfe

Diagnose Nierenerkrankung - Was nun?

Als mein Mann die Diagnose "Chronische Niereninsuffizienz" im Jahr 2015 im Alter von 43 Jahren bekam, ist für uns eine Welt zusammengebrochen. Wir standen mitten im Leben, unsere zwei Töchter waren aus dem Gröbsten raus und wir schmiedeten schon fleißig Pläne, wie unsere berufliche und private Zukunft aussehen würde.


Doch dann war plötzlich alles anders. Die Diagnose fühlte sich an, wie eine Vollbremsung bei 100 km. Wir verstanden nicht, wie das kommen konnte. Wir haben immer gesund gelebt, viel Sport gemacht und es gab keine Anzeichen, dass sich irgendetwas anbahnte.


Heute weiß ich, dass der erhöhte Blutdruck schon ein erstes Alarmzeichen gewesen ist, aber auch Ärzte haben die Anzeichen nicht erkannt. Nur durch einen Zufall - eine Vorsorgeuntersuchung mit großem Blutbild - kam zutage, dass der Kreatininwert nicht ok war und damit etwas mit den Nieren nicht stimmen konnte.

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Besser schlafen

Wenn du das hier liest, wirst du sehr wahrscheinlich gerade von Schlafstörungen geplagt oder kennst den Zustand nur zu gut aus der Vergangenheit.

Sicher hast du in solchen Nächten auch wie ich versucht, an etwas Schönes zu denken, hast Schäfchen gezählt und versucht dich zu entspannen. Am Ende lag ich trotzdem wach und das Gedankenkarussel drehte sich lustig weiter. Die Vorstellung, den nächsten Tag mit Schlafdefizit zu überstehen und der Blick auf den Wecker, auf dem die Zeit unaufhaltsam weitertickte, taten ihr Übriges. Zum Einschlafen führte das in diesen Nächten meist nicht.

Heute kenne ich eine Methode, die das Durch- oder Wiedereinschlafen möglich macht.


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